★音と香りの瞑想グループレッスン 9月22日(日) 10:30−12:30

 アーユルヴェーダの五大元素（空風水火地）の音を聴きながら、日常の生活とマインドをリセット。

簡単なマントラを使って発声練習をし、ご自分の体と音を共鳴させてから瞑想します。瞑想のあとはお好きな香りをブレンドして、フレグレンススプレーにしてお持ち帰りいただけます。ストレスフリーになった心と体で香りを選ぶと今の自分の芯に響くオリジナルブレンドの精油作りができます。

＊チャイムやシンギングボールがお好きな方におすすめです。

■ 日程

9月22日(日)

■ 時間

10時30分～12時30分

■場所

Rasika Inc.

東京都渋谷区広尾2-21-8-1階

（外階段は上らないでください。1階の入り口は駐車場側にあります。）

■定員

2名

■料金

3,000円（税込）

■担当

Tomoe Fujita