★慧然寺 ヨガと音の瞑想 2022年12月14日(水) 19:00−20:30

ゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、深い呼吸となりリラックス効果を味わえます。

最後にアーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をきいて、心も体からだもリフレッシュしてください。

慧然寺は木造づくりでひのきの香りに包まれパワースポットに訪れたときのような凛とした気持ちになれる場所です。

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​こんな方におすすめ

・お寺が好きな方

​・忙しい毎日を過ごしている方

・リラックスしたい方

・眠りの浅い方やなかなか寝付けない方

​・音楽が好きな方

​・癒されたい方

＊チャイムやシンギングボウルの音がお好きな方にもおすすめです。

■ 日程

2022年12月14日(水)

■ 時間

19時00分～20時30分

＊18:45よりお入りいただけます。

＊18:50までにお越しください。

■場所

慧然寺

東京都江東区深川2-22-11

★東西線・大江戸線「門前仲町駅」6番出口 徒歩10分

★半蔵門線・大江戸線「清澄白河駅」A3出口 徒歩10分

＊当日場所がわからない場合は、下記お問合せください。

■持ち物

お水

ヨガマットか大きめのバスタオルをお持ちください 

＊貸し出し用のヨガマットのご用意はございません。

■定員

16名

■料金

2,000円（税込）

＊当日お持ちいただくかPayPay・LINEPayでもお支払いいただけます。

■担当

ヨーガ・瞑想ファシリテーター講師/シンギングボウル奏者

TOMOE

■お問合せ

https://www.kuurankukka.com/contact

■ご参加にあたって

＊女性専用クラスです。男性のご参加は同伴者の方と一緒にご参加ください。

＊レッスン開始前に体温チェックをさせていただきます。

（37.5度以上の場合はご参加いただけませんのでご了承ください）

＊本堂にお入りいただく前に手洗いとアルコール消毒をお願いいたします。

​＊それぞれマットの間隔を十分にとり、窓を開けてこまめに換気いたします。

＊状況によってマスクの着用をお願いいたします。

＊レッスンの録音・録画はご遠慮いただいております。